Ouchie

Use Ouchie to help take control of your chronic pain through data, social support, and rewards. Ouchie was created for pain patients by pain patients with input from best-in-class doctors and pain specialists.

Ouchie will always be free users, and our mission is simple: We want to help you find a way to feel better, faster.

If you live with lower back pain, neck pain, knee pain, migraines, fibromyalgia, CRPS, Crohn's Disease, endometriosis, arthritis, lupus, nerve pain related to sciatica, or more, Ouchie’s mission is to help you find a way to best self-manage.

The app is easy to use and offers:

- Tracking

Track your pain. Create your personalized journey by updating your Ouchie profile with your specific pain type or condition. You can record changes to your pain level, medication usage, treatments, mood, sleep patterns, accomplishments, challenges, goals, and more.

Set the privacy levels and share as much or as little as you want. You can now have this information ready to go at appointments with your healthcare team.

- Community Support

Share your story. Connect with others who are also affected by the pain or condition you’re living with. Offer support and get supported. The Ouchie community has thousands of patients and you’re sure to find someone who can relate to what you’re going through. Finding and interacting with others can lessen your suffering.

- Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

Celebrate your accomplishments. Ouchie regularly recognizes daily efforts! You can set targeted goals and work toward achieving them. The more you keep track of your progress and support others along the way, the more rewards you can earn.

- Educational Content

Learn more about pain management. Ouchie provides you with valuable resources that can help you discover new ways to treat your pain. We partner with leaders in the pain management space and provide access to trusted, of-the-moment resources and articles, directing you to meditations, support groups, exercises and stretches, meal plans, current research and news, and more.

You’ve struggled with your pain alone for long enough. Better understand your symptoms, manage your condition, and perhaps even have some fun while doing so!

Join the Ouchie community today.

Say hi: hello@ouchie.com

Get help: support@ouchie.com

Check us out on the web: www.ouchie.com

Utilisez Ouchie pour vous aider à maîtriser votre douleur chronique grâce aux données, au soutien social et aux récompenses. Ouchie a été créé pour les patients souffrant de douleur par des patients souffrant de douleur avec la contribution des meilleurs médecins et spécialistes de la douleur.

Ouchie sera toujours des utilisateurs gratuits et notre mission est simple: nous voulons vous aider à trouver un moyen de vous sentir mieux et plus rapidement.

Si vous vivez avec des douleurs au bas du dos, au cou, au genou, aux migraines, à la fibromyalgie, au SDRC, à la maladie de Crohn, à l'endométriose, à l'arthrite, au lupus, aux douleurs nerveuses liées à la sciatique, ou plus, la mission d'Ouchie est de vous aider à trouver un moyen de vous améliorer -gérer.

L'application est facile à utiliser et offre:

- Suivi

Suivez votre douleur. Créez votre voyage personnalisé en mettant à jour votre profil Ouchie avec votre type ou condition de douleur spécifique. Vous pouvez enregistrer les modifications de votre niveau de douleur, de l'utilisation de médicaments, des traitements, de l'humeur, des habitudes de sommeil, des réalisations, des défis, des objectifs, etc.

Définissez les niveaux de confidentialité et partagez autant ou aussi peu que vous le souhaitez. Vous pouvez désormais disposer de ces informations lors de vos rendez-vous avec votre équipe soignante.

- Soutien communautaire

Partagez votre histoire. Connectez-vous avec d'autres personnes qui sont également affectées par la douleur ou la condition avec laquelle vous vivez. Offrez du soutien et obtenez du soutien. La communauté Ouchie compte des milliers de patients et vous êtes sûr de trouver quelqu'un qui puisse comprendre ce que vous vivez. Trouver et interagir avec les autres peut réduire votre souffrance.

- Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

Célébrez vos réalisations. Ouchie reconnaît régulièrement les efforts quotidiens! Vous pouvez définir des objectifs ciblés et travailler à les atteindre. Plus vous suivez vos progrès et soutenez les autres en cours de route, plus vous pouvez gagner de récompenses.

- Contenu éducatif

En savoir plus sur la gestion de la douleur. Ouchie vous fournit des ressources précieuses qui peuvent vous aider à découvrir de nouvelles façons de traiter votre douleur. Nous travaillons en partenariat avec des chefs de file dans le domaine de la gestion de la douleur et vous donnons accès à des ressources et à des articles de confiance du moment, vous dirigeant vers des méditations, des groupes de soutien, des exercices et des étirements, des plans de repas, des recherches et des nouvelles en cours, et plus encore.

Vous avez lutté avec votre douleur seul assez longtemps. Mieux comprendre vos symptômes, gérer votre état et peut-être même vous amuser en le faisant!

Rejoignez la communauté Ouchie dès aujourd'hui.

Dites bonjour: bonjour@ouchie.com

Obtenez de l'aide: support@ouchie.com

Retrouvez-nous sur le web: www.ouchie.com